2025-10

私は執筆現在37歳で、ほぼリモートの管理職として働いている妊娠９ヶ月の妊婦（初マタ）です。 実は今回の妊娠がわかる３ヶ月ほど前に、６週での流産を一度経験しています。 なので、妊娠して〜12週くらいまでは流産が怖くて、上司にブチ...

吐きづわりや食べづわりで苦労しつつも、下記のものは比較的食べやすかった・おいしく感じられたフードです。 野菜（生野菜・温野菜） 胃がもたれにくく、さっぱりした味わいで助かりました。シャブシャブ野菜も◎。 白湯（妊娠初期...